Онлайн-интенсив для тех, кто устал от диет, срывов и противоречивых советов и хочет спокойно разобраться в причинах набора веса, понять своё тело и выстроить рабочий путь без крайностей.
Не очередная диета.
А разбор причин, по которым вес не уходит именно у вас.
Возможно, вы узнаете себя
- Вы уже пытались снижать вес, но результат не удерживался.
- Вы уставали от ограничений, потом срывались и снова винили себя.
- Вы замечаете, что дело не только в количестве еды.
- Вы чувствуете, что вашему телу нужен не очередной запрет, а понятный разбор причин.
Именно для этого создан этот интенсив.
Мы не будем разбирать вес как проблему силы воли
Чаще всего человеку говорят одно и то же: меньше ешьте, больше контролируйте себя, уберите лишнее.
Но в реальности вес связан не только с количеством еды.
Он связан с тем, что вы регулярно даёте телу как топливо, как тело это переваривает и усваивает, почему аппетит бывает нестабильным, как влияют стресс, усталость и недосып, и почему тело может уходить не в лёгкость и расход, а в накопление.
На этом интенсиве мы будем разбирать не только еду.
Мы будем разбирать всю систему — спокойно, понятно и по шагам.
После интенсива у вас будет не очередная схема, а ясность
Вы поймёте:
- почему вес не уходит или возвращается именно в вашем случае;
- что сильнее всего раскачивает ваш аппетит и вашу систему;
- почему тело может сопротивляться даже тогда, когда вы стараетесь;
- как увидеть свои собственные причины переедания, тяги к еде и набора веса;
- с чего начать изменения без жёстких перегибов.
Главная задача интенсива — помочь вам разобраться в себе и понять, что делать именно в ваших обстоятельствах.
Как проходит интенсив
- 3 прямых эфира в течение месяца
- каждый эфир — 2,5 часа
- основная часть — структурный разбор темы
- в конце каждой встречи — ответы на вопросы
- между эфирами — задания для наблюдения за собой
- закрытый Telegram-канал сопровождения, где можно задавать свои вопросы и получать обратную связь по ходу интенсива
Интенсив проводит Руслана Пископпель
Если вы хотите перестать бороться с собой и наконец понять, что происходит именно с вашим телом
Присоединяйтесь к интенсиву.
А если у вас остались вопросы и вы хотите уточнить, подойдёт ли вам этот формат, — напишите нам в Telegram или на email: zdorovaylogika@gmail.com
